Движение «Сто дней духа»

Ты гораздо больше, чем ты о себе думаешь

Daimo — это 100 дней ежедневной практики: тело, дыхание, медитация. Курс с AI-наставником, который помнит твой путь. Ведёт Игорь Фелицин, на отдельные темы приходят приглашённые гостевые мастера. Не марафон достижений — игра пробуждения.

Узнать, как устроено или сразу написать Игорю
Что такое Daimo

Три части одной среды

Даймон — союзник, Дух, внутренний наставник. Daimo — среда, в которой практика становится частью жизни, а не событием в календаре.

01

Курс «Сто дней духа»

100 дней непрерывной практики: каждый день — короткое видео с одной задачей, 30–60 минут самостоятельной практики, еженедельные живые эфиры.

Запись курса открыта для всех бесплатно. Живые потоки с сопровождением — 9 990 ₽, стипендии по заявке.

02

AI-наставник

Даймон — нейросеть, настроенная на развивающую обратную связь. Ты делишься рефлексиями, состояниями, дневником практики — он помнит твой путь, отражает то, что ты сам не видишь, и держит нить изо дня в день.

03

Сообщество

Поле людей, которые тоже практикуют: совместные утренние эфиры, пары и группы поддержки, знакомства с единомышленниками. Сто дней легче пройти, когда рядом идут другие.

Как устроены сто дней

День за днём, бусина за бусиной

Сто дней — дистанция, на которой практика успевает пройти через циклы вдохновения и апатии и стать культурой, а не порывом. Ежедневная ткань простая:

  • Каждый деньОдна задача. Видео на 5–15 минут — одна мысль, одна практика на день.
  • 30–60 минПрактика. Дыхание, тело, медитация — простой набор, который постепенно углубляется.
  • ВечеромРефлексия. Несколько строк о дне — даймон отвечает и помнит.
  • Каждую неделюЖивой эфир. Тема недели, разборы, вопросы — вместе с ведущими.

Принцип чёток

Сто дней духа — это не сто оборотов Земли вокруг Солнца. Это сто твоих касаний практики. Пропустил день — нить не рвётся. Проиграть можно только одним способом: бросить перебирать бусины.

День 34 из 100 · жёлтая бусина загорается навсегда

AI-наставник

Даймон помнит тебя — и держит нить, когда мотивация уходит

Это не чат-бот с цитатами о мудрости. Даймон настроен на конкретные подходы внутренней работы и учится видеть твой путь целиком: что происходило неделю назад, где ты буксуешь, что в тебе растёт.

Ты · день 34, вечер

Сегодня почти сорвался — к вечеру опять накрыла злость, еле сел практиковать. Но сел.

Daimo · твой даймон

Ты пишешь о вечерней злости третий раз за две недели — и каждый раз после разговора с отцом. Завтра попробуй заметить момент, когда она только рождается. Не гаси — просто будь рядом с ней. И да: ты сел практиковать, несмотря ни на что. Это и есть воля.

  • Развивающая обратная связьОтражает твои рефлексии в опоре на выбранные подходы — не советы из интернета, а работа с твоим опытом.
  • Память путиСтроит и обновляет твой профиль: темы, паттерны, динамику ста дней. Видит то, что вблизи не видно.
  • Твой ритм — твои настройкиСам выбираешь интенсивность касаний: кого-то даймон пингует каждый вечер, кого-то не трогает и ждёт. То же с социальной включённостью — от полной автономии до плотной группы.
  • Живая страховкаВ кризисных ситуациях подключается живой человек. Технология не заменяет людей — она освобождает им место для главного.
Где проект сейчас

Модель проверена вживую

Зачем ещё один проект о практике

Не седация. Не достигаторство.

Рынок разорван на два полюса — и оба мимо сути.

Полюс 1

Спокойный майндфулнесс

«Расслабься, подыши, всё хорошо». Медитация как таблетка от стресса. Помогает уснуть — не помогает проснуться.

Пробуждение

Дисциплина из любви, а не из страха. Та же плотность результатов — без выгоревших надпочечников. Практика как фундамент, который человек раскрывает всю жизнь: тело, дыхание, дух, качества характера, смыслы.

Полюс 2

Жёсткие челленджи

«Сломай себя, стань машиной». То же достигаторство в новой упаковке: кто не выдержал — на старт. Выгорание, зашитое в правила.

Кто это делает

Основатель

Игорь Фелицин, основатель Daimo

Игорь Фелицин

Основатель Daimo · предприниматель, практик

Много лет в предпринимательстве и много лет в практике. Daimo вырос из простого наблюдения: регулярная внутренняя работа меняет жизнь глубже, чем любые внешние достижения, — но культуры такой работы почти нет, а рынок предлагает либо успокоительное, либо казарму.

Курс — это подарок, который я хотел бы сделать ранней версии себя. Весной 2026 я провёл первый авторский поток «Ста дней духа» — и увидел, как за сто дней люди становятся другими.

«Для меня этот проект — как для музыканта выразить музыку. Драйвит то, как такая культура может изменить жизнь большого количества людей».
Подробнее →
Тексты

Игорь пишет о практике и пути

Короткие тексты о внутренней работе — без эзотерического тумана, из личного пережитого опыта.

скоро

Первые тексты — на подходе

Раздел наполняется. Загляни через неделю или подпишись на Telegram.
Все тексты →
Контакт

Откликается? Напиши.

Хочешь пройти сто дней, вести модуль гостевым мастером или строить проект вместе — Игорь отвечает лично.

Написать в Telegram